🦴 गठिया (Arthritis) – कारण, लक्षण और होम्योपैथिक उपचार

गठिया एक या एक से अधिक जोड़ों की सूजन और कोमलता है। गठिया के मुख्य लक्षण जोड़ों में दर्द और अकड़न हैं, जो आमतौर पर उम्र के साथ खराब हो जाते हैं। गठिया के सबसे आम प्रकार ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण कार्टिलेज - कठोर, फिसलन वाला ऊतक जो हड्डियों के सिरों को ढकता है जहां वे एक जोड़ बनाते हैं - टूटने लगता है। रुमेटीइड गठिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों पर हमला करती है, जो जोड़ों की परत से शुरू होती है। यूरिक एसिड क्रिस्टल, जो आपके रक्त में बहुत अधिक यूरिक एसिड होने पर बनते हैं, गाउट का कारण बन सकते हैं। संक्रमण या अंतर्निहित रोग, जैसे कि सोरायसिस या ल्यूपस, अन्य प्रकार के गठिया का कारण बन सकते हैं। गठिया के प्रकार के आधार पर उपचार अलग-अलग होते हैं। गठिया के उपचारों का मुख्य लक्ष्य लक्षणों को कम करना और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।

• जोड़ का कार्टिलेज धीरे-धीरे घिसने लगता है।
• आमतौर पर घुटने, कूल्हे और हाथ प्रभावित होते हैं।
• उम्रदराज़ लोगों में आम। 

• यह ऑटोइम्यून बीमारी है।
• शरीर की इम्यून सिस्टम जोड़ों पर हमला करती है।
• महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलता है। 

• खून में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से होता है। 
• अचानक और तीव्र दर्द के साथ उंगलियों में सूजन होती है।

• सोरायसिस के मरीजों में होता है।
• त्वचा और जोड़ दोनों प्रभावित होते हैं।

• रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है।
• शरीर की गति सीमित हो सकती है।

1. शुरुआत में: 

• हल्का दर्द या जोड़ों में खिंचाव महसूस होता है।
• कुछ समय बाद stiffness यानी जकड़न शुरू हो जाती है।

       2. मध्यम अवस्था:

• जोड़ में सूजन, गर्माहट और दर्द बढ़ता है।
• चलने, उठने-बैठने में परेशानी होती है।

       3. उन्नत अवस्था:

• जोड़ टेढ़े-मेढ़े होने लगते हैं।
• कुछ मरीजों में विकलांगता तक हो सकती है।

गठिया के दो मुख्य प्रकार ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटॉइड गठिया जोड़ों को अलग-अलग तरीके से नुकसान पहुंचाते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस: गठिया के सबसे आम प्रकार में जोड़ों के कार्टिलेज को घिसने-घिसाने से होने वाली क्षति शामिल है - हड्डियों के सिरों पर कठोर, चिकनी परत जहां वे जोड़ बनाते हैं। कार्टिलेज हड्डियों के सिरों को सहारा देता है और जोड़ों को लगभग घर्षण रहित गति प्रदान करता है, फिर भी पर्याप्त क्षति के परिणामस्वरूप हड्डी सीधे हड्डी पर घिस सकती है, जिससे दर्द और विकास में बाधा उत्पन्न होती है। यह घिसाव कई वर्षों में हो सकता है, या जोड़ों की चोट या संक्रमण इसे और तेज़ कर सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस हड्डियों में परिवर्तन और संयोजी ऊतकों के क्षय का कारण भी बनता है जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ते हैं और जोड़ों को बरकरार रखते हैं। यदि जोड़ में कार्टिलेज गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो जोड़ों की परत में सूजन और सूजन हो सकती है।

रुमेटीइड गठिया: रुमेटीइड गठिया में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली संयुक्त कैप्सूल की परत पर हमला करती है, जो एक कठोर झिल्ली होती है जो सभी सामान्य भागों को घेरती है। यह परत (सिनोवियल झिल्ली) सूज जाती है और सूज जाती है। रोग प्रक्रिया अंततः जोड़ के भीतर उपास्थि और हड्डी को नष्ट कर सकती है।

गठिया के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• पारिवारिक इतिहास: कुछ प्रकार के गठिया रोग परिवारों में चलते हैं, इसलिए यदि आपके माता-पिता या भाई-बहन को यह विकार है तो आपको गठिया रोग होने की अधिक संभावना हो सकती है।
• कई प्रकार के गठिया का खतरा - जिसमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटॉइड आर्थराइटिस और गाउट शामिल हैं - उम्र के साथ बढ़ता है।
• आपका लिंग। महिलाओं में रूमेटाइड अर्थराइटिस होने की संभावना पुरुषों की तुलना में अधिक होती है, जबकि गाउट (एक अन्य प्रकार का अर्थराइटिस) से पीड़ित अधिकांश लोग पुरुष होते हैं।
• पहले हुई जोड़ की चोट। जिन लोगों को खेल खेलते समय जोड़ में चोट लगी हो, उनमें अंततः उस जोड़ में गठिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
• अतिरिक्त वजन उठाने से जोड़ों पर दबाव पड़ता है, खास तौर पर आपके घुटनों, कूल्हों और रीढ़ की हड्डी पर। मोटापे से ग्रस्त लोगों में गठिया होने का जोखिम अधिक होता है।

गंभीर गठिया, खासकर यह मानते हुए कि यह आपके हाथों या बाहों को प्रभावित करता है, आपके लिए दैनिक कार्य करना चुनौतीपूर्ण बना सकता है। वजन सहन करने वाले जोड़ों का गठिया आपको आराम से चलने या सीधे बैठने से रोक सकता है। कुछ मामलों में, जोड़ धीरे-धीरे अपना संरेखण और आकार खो सकते हैं।

Relief Homeopathy Clinic, Varanasi में हम गठिया के हर प्रकार के लिए संपूर्ण और व्यक्तिगत उपचार योजना प्रदान करते हैं। हमारा उद्देश्य केवल लक्षणों को दबाना नहीं, बल्कि रोग की जड़ तक जाकर इसका समाधान करना है।

• रोगी के लक्षणों और प्रकृति के अनुसार दवा का चयन
• बिना किसी साइड इफेक्ट के लंबे समय तक राहत
• जोड़ों की कार्यक्षमता में सुधार
• सूजन और दर्द को प्राकृतिक रूप से कम करना
• बार-बार होने वाले गठिया अटैक्स से बचाव

• ओमेगा-3 युक्त मछली (जैसे सैल्मन) 
• फल और सब्जियाँ (विशेष रूप से विटामिन-C युक्त फल) 
• जैतून का तेल 
• अखरोट, अलसी जैसे बीज 
• साबुत अनाज और दालें
  

• प्रोसेस्ड फूड और डीप फ्राइड चीज़ें
• अधिक मीठा और नमक
• अधिक लाल मांस और शराब
• नाइटशेड वेजिटेबल्स (टमाटर, बैंगन – यदि इनसे दर्द बढ़ता हो)
   

• हल्का योग और एक्सरसाइज (विशेषज्ञ की देखरेख में)
• गर्म पानी से सिकाई
• तनाव से बचाव और ध्यान (Meditation)
• भरपूर नींद और मानसिक विश्राम
   

• लंबे समय तक एक ही पोजिशन में बैठे या खड़े न रहें
• भारी वजन न उठाएं
• अनियमित भोजन या नींद
• दर्द को नजरअंदाज न करें
   

गठिया के लक्षणों का स्वयं प्रबंधन भी महत्वपूर्ण है।

प्रमुख रणनीतियों में शामिल हैं:

• शारीरिक रूप से सक्रिय रहना
• स्वस्थ वजन प्राप्त करना और उसे बनाए रखना
• डॉक्टर से नियमित जांच करवाते रहें
• जोड़ों को अनावश्यक तनाव से बचाना

सात आदतें जो गठिया से पीड़ित व्यक्ति को अपनी स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं:

1. व्यवस्थित रहें: अपने चिकित्सक से परामर्श के लिए लक्षणों, दर्द के स्तर, दवाओं और संभावित दुष्प्रभावों पर नज़र रखें।
2. दर्द और थकान का प्रबंधन: दवा की दिनचर्या को गैर-चिकित्सा दर्द प्रबंधन के साथ जोड़ा जा सकता है। गठिया के साथ आराम से रहने के लिए थकान को प्रबंधित करना सीखना महत्वपूर्ण है।
3. सक्रिय बने रहें: व्यायाम गठिया और समग्र स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए फायदेमंद है।
4. गतिविधि और आराम में संतुलन: जब आपकी बीमारी सक्रिय हो तो सक्रिय बने रहने के अलावा आराम भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
5. स्वस्थ आहार खाना: संतुलित खान-पान की दिनचर्या आपको स्वस्थ वजन प्राप्त करने और सूजन को नियंत्रित करने में सहायता कर सकती है। सूजन वाले पशु-निर्धारित खाद्य पदार्थों के अनुकूल परिष्कृत, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें और संपूर्ण वनस्पति खाद्य पदार्थों का चयन करें जिनमें एंटीऑक्सीडेंट अधिक होते हैं और जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं।
6. नींद में सुधार: खराब नींद गठिया के दर्द और थकान को बढ़ा सकती है। कृपया नींद की स्वच्छता को और बेहतर बनाने के लिए कदम उठाएँ ताकि आपको नींद आने और सोते रहने में आसानी हो। कैफीन और शाम को ज़ोरदार व्यायाम से बचें और सोने से ठीक पहले स्क्रीन का समय सीमित रखें।
7. जोड़ों की देखभाल: जोड़ों की सुरक्षा के लिए सुझावों में शामिल हैं, दरवाजे खोलते समय लीवर के रूप में अधिक ठोस, बड़े जोड़ों का उपयोग करना, किसी वस्तु के भारीपन को फैलाने के लिए कई जोड़ों का उपयोग करना, जैसे कि बैकपैक का उपयोग करना, तथा गद्देदार हैंडल का उपयोग करके यथासंभव ढीली पकड़ रखना।

• हर मरीज के लिए व्यक्तिगत दवा
• बीमारी की जड़ पर इलाज
• शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना 
• दर्द और सूजन में तेज़ राहत
• गठिया को दोबारा उभरने से रोकना
   

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• मरीज की जीवनशैली के अनुसार व्यक्तिगत उपचार 
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2. 🩺 Consultation:
   आपकी रिपोर्ट, जीवनशैली और लक्षणों के आधार पर मूल्यांकन
3. 💊 दवा की शुरुआत:
   विशेषज्ञ डॉक्टर द्वारा निर्धारित प्राकृतिक दवाएं 
4. 🔁 Follow-up:
   हर 15 या 30 दिन में परिणाम का मूल्यांकन 
5. 🎉 Recovery:
   जोड़ मजबूत, दर्द में राहत, जीवनशैली बेहतर